O verão aparece em meio as ferias de final/inicio de ano, e há, quem mais queira manter sua forma física em alta, com uma boa performa-se.
Dando um giro em Valença, o repórter Fabricio Lemos esteve na academia Corpo e Mente e conversou com professor Neves.
Com um trabalho profissional, Neves e sua equipe orientou aos atletas procurem os profissionais da área, antes de praticar alguma modalidade. Um acompanhamento profissional é necessário para que sejam realizados os exercícios corretos e de forma que não prejudique a saúde do ser humano.
Vários cuidados devem ser tomados para se manter a saúde perfeita. Boa alimentação, atividades físicas no horários adequados entre outras dicas, são importantes.
Depois do recado dado...boas férias, boa malhação, e cuidado com os raios solares de forma inadequada sobre a cabeça, pele e corpo em si.
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