Depois de dois dias intensos de atividades, esta quarta-feira (2) foi
de um trabalho mais moderado, conforme planejamento da Comissão Técnica
do Vitória. Nesta quinta-feira (3), porém, o time rubro-negro volta a
treinar forte com mais intensidade para a partida de domingo (6) contra o
Atlético PR , às 17 horas de Brasília (16h em Salvador), no Estádio
Barradão, em Salvador.
Com Kieza participando de todo o trabalho iniciado às 9 horas, a CT dividiu o treinamento em três etapas.
Primeira - Aquecimento e liberação "miofascial" com os rolos, que
consiste na aplicação de pressão em alguns pontos do corpo e que busca
maior liberdade entre o músculo fáscia, uma lâmina de tecido que recobre
todos os músculos do corpo humano;
Segunda - Posse de bola em campo reduzido com os jogadores distribuídos
em três times; dois procuravam manter a posse de bola e Argel Fucks
exigia toques curtos, e o outro tomar a bola;
Terceira e última - Um torneio de futevôlei, com o trio formado por
Willian Farias, Guilherme Mattis e Victor Ramos sendo o vencedor,
ganhando os sete jogos;
Rodrigo Ramallo
Já liberado para a seleção da Bolívia, o atacante viajou e ficxará afastado até dia 15 de novembro.
Fonte:ecvitoria
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